커피 마시면 화장실 찾아가는 이유

 

우리 대부분 쾌변 효과를 위에 믹스커피 많이 드시죠. 전 커피우유를 많이 먹어요.

쾌변을 위해 커피를 마신다는 사람들 대부분 커피를 마시면 배변 욕구를 느낀다고 말합니다. 이는 커피에 함유된 클로로겐산 성분 때문입니다.

 

위산과 소화액 분비& 위장 운동을 촉진은 위장운동 방해로 됩니다.

클로로겐산은 위산 분비를 촉진해 위장을 자극하면서 인위적으로 배변활동을 유도합니다. 문제는 커피를 계속 마시면 위장에 심하게 자극되어 위염, 장염이 발생하고 위장 운동까지 저하된다는 점입니다.

 

그래서 커피가 아닌 다른 음식으로 장을 움직여야 합니다.

커피를 통해 인위적으로 배변활동을 유도하기보다는 건강식품의 섭취를 통해 자연스러운 배변활동을 촉진하는 것이 좋아요.

장운동을 돕는 대표적인 건강식품에는 3가지가 있습니다.

 

차전자피 뭐 질경이 씨앗이구요 질경이과에 속하는 차전자의 껍질 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있고 대변의 이동을 증가시키고, 변비를 개선하는데 도움을 줍니다.

섭취 시 장속 수분을 흡수해 팽창하면서 노폐물 배출과 건강한 배변활동을 유도할 수 있습니다.

 

두번째를 물과 함께 먹는 곡물발효효소를 드시면 단백질 지방 분해에 좋아요. 

발효효소는 다양한 생리활성 물질이 풍부하여 음식물의 빠른 소화를 돕고요 원활한 장운동을 촉진시켜 줍니다.

단, 효소는 활성도가 높을수록 효과가 극대화되기 때문에 역가수치(효소 활성도)가 30만 unit 이상인 것을 섭취하셔야 합니다.

 

세 번째로는 감초입니다. 감초 성분인 글라브리딘은 우수한 항 헬리코박터 파일로리균 장용을 보였으며 글라브리딘 성분에 5시간 후 처리를 거친 헬리코박터 파일로균은 54.6%의 억제 효과를 24시간의 경우 71% 억제 효과를 보였습니다.

감초의 글라브리딘 성분은 위산과 헬리코박터균을 억제해 섭취 시 위장을 보호하고 장운동을 촉진합니다.

 

만약 배변을 위해 커피를 마시는 분들이 계신다며 위에 3가지 식품들로 위장 건강과 쾌변 모두 잡으시길 바랍니다.

 

차전자피 농축 식이섬유 스틱 대장간 식이섬유

7종 식물성 식이섬유와 혼합유산균 조합의 농축식이섬유 제품입니다. 차전자피, 치커리, 귀리 등 고농축 식물성 식이섬유가 장 속 수분을 가득채워 배변 활동을 촉진시킵니다. 부원료 뚀한 배변 기능에 탁원한 푸룬농축분말, 17종유산균, 알로에 분말을 함유하여 먹는 즉시 강력한 배출 욕구를 가지게 됩니다. 일터에서는 먹기 힘들죠. 약간(. ❛ ᴗ ❛.)

식이섬유 농축량이 양배추 27개의 양이라 하니 급한 변비에만 추천합니다.

 

100% 국내산 멀티효소 식품 바른 곡물효소

불규칙한 식사 습관과 인스턴트 섭취로 만성변비가 생긴 분들이 꼭 먹어야 하는 강제 소화효소제입니다.

보통 변비는 위장 능력 저하와 소화밸런스가 무너질 경우 발생되는데, 이 효소 제품은 30만 unit이상 역대급 역가 작용을 일으켜, 섭취된 음식의 칼로리를 속편히 분해시켜줍니다.

주원료인 곡물발효효소와 식이섬유, 유산균이 인위적인 배출이 아니라 속편한 배출을 유도해줍니다.

 

감초추출물+ 19종 유산균 바른 위힐스

국내 최고함량 150mg 감초추출물과 약초추출물-금은화추출물을 함유한 위점막보호제입니다.

잦은 음주, 자극적인 음식 특히 비오는날 땡기는 라면, 떡볶이, 김치전 등등 자주 먹으면 위점막을 손상시켜 속쓰림, 역류성식도염, 위염 등을 유발하는데 이 제품은 위점막과 위벽을 보호재생시켜 위장 질환을 근본치료 합니다.

19종 유산균과 신바이오틱스, 소화효소까지 추가 함유하여 장내 소화 분해 효과 또한 탁월합니다.

 

다들 항상 건강을 위해 가족을 위해 몸을 챙기세요ლ(╹◡╹ლ)

 

 

이 포스팅 쿠팡 파트너스 활동으로 수익이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

자주 장염에 고생하시는 분들은 읽어보세요.